脂肪分が多い食べ物を食べても直接ニキビに関係するわけではないらしい。

ニキビに悩んでいる人も多いと思うけど、正しい知識を身につけて予防をきちんとしよう。


記事によると

• 脂肪分が多い食べ物を食べても直接ニキビに関係するわけではない
• ニキビの原因
• 雑菌が繁殖する事による炎症
1. 皮脂腺が皮脂や古い皮膚組織などで詰まる
2. 老廃物が正常に体の外に出されなくなる
3. 雑菌が繁殖する
4. 炎症を起こす
• 月経や妊娠などでホルモンの状態が変化
• 肥満やストレス
• 摂取された脂分の行方
• 酵素で分解されて小さな分子となって、全身へと回っていく
• 余分な脂分は
• 皮下脂肪として肥満の状態を作り出す
• 血管の壁にべったりとついて、心臓血管系の病気の元となる
• その他
• チョコレートがニキビの原因とする科学的な根拠はない
• ニキビには糖分が高いものや乳製品が影響する

という事らしい。

ポテトチップスなど脂っぽいものを良く食べるとニキビができると良く言われていましたが、違うようです。

身長や胸を大きくするために牛乳を良く飲むと、ニキビが出来そうです。


記事
ニキビに良くない食べ物―意外な犯人は？ QLife Pro