ラズベリーを食べている男性の精子はダメージを受けにくいらしい。

あまり身近でないけれど、ラズベリーは子供を作りたい人にはいい食品のようです。


記事によると

• ラズベリーを食べている男性の精子はダメージを受けにくい



ヨーロッパキイチゴ (wikiより)

• 研究機関
• the US Department of Energy’s Lawrence Berkeley National Laboratory
• 研究結果
• 高レベルのビタミンCを摂取している男性はそうでない男性と比べて精子のDNAダメージが20％少ない
• その他
• 抗酸化物質は流産のリスクを減らす
• ラズベリーは男性と女性の生殖能力を高める必須栄養素が含まれている
• ラズベリーはテストステロンの生成に関係するマグネシウムが含まれている
• ラズベリー1個にブドウ173個分のビタミンCが含まれている
• ラズベリーは女性の受胎能及び初期胚の発達の重要な段階に不可欠な葉酸が含まれている

という事らしい。


論文発表ではないようですが、不妊に悩んでいる人にはラズベリーは良い事尽くめのようです。
しかし、日本ではなかなか手に入らないと思うので、ジャムなどで摂取する方法が良いのではないでしょうか。

日本でも簡単に手に入るようになると良いですが、まだ普及はしていないようです。
生で手に入れるのは難しいようなのでやはり、ジャムなど加工品に頼るしかないようです。


記事
How eating raspberries could increase your chances of becoming a father DailyMail